2010年08月16日

MTBスクール&ライド

前回スクールを行って以来

休みがなかなかとれずにいたのですが、

昨日、久しぶりにMTBスクールを開校してきました。

参加者は私のブログにコメントをしてくださったのが縁で

参加されたBABUさん、とめさん

ポラールのサポートで行ったCSC5時間耐久で知り合ったマル子さん

ご近所のアンカー宮崎くん

そしてモリさんmasaさん、私の7人

集合は毎度の私の職場です!
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photo by masa
ここは何屋なんだか?(笑)

公園にて急制動、激坂登り、急坂下り、階段登り、階段降り、段差越え、小旋回など

基本動作を練習。
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photo by モリ

10cmくらいの高さの階段が連続する場所で

前後輪がどう段を乗り越えるか、

ペダルへの力をどこでかけるかなども練習します。
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photo by モリ
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photo by モリ
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photo by モリ
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photo by モリ
段が低いから簡単だろうと舐めてかかると

前後輪が同時に段にひっかかるので、

勢いだけでは途中で失速して登りきれません。

体重移動、ペダルへの力のかけ方などが重要になります。

その後は実践しにトレイルに向かいます。

途中でも縁石を利用して段差越え、

スリップしやすい砂の乗った路面で急制動などを

練習しながらの移動していきます。

山に入ると木陰に涼しい風が流れてとても気持ちがいい。
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photo by モリ
一通り走って腹ペコになったお腹を満たしてくれるのはいつものお店!

ちょうど入店した時には先客がいなく、カウンターに全員横並び

そして初めての方が注文していいのはサンマーメンのみ!(笑)
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いつものことだが、

今日は特別さらに気合が入っている気がする!!(笑)

マル子さんも討ち死にする前に記念撮影(笑)
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お隣のmasaさんはスタミナラーメンを注文したのに

なぜか途中でオーダー変更し

野菜たくさんのタンメンに!
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このオーダー変更が後に大変なことに・・・(笑)

私もなぜか無性に食べてみたくなったジャンボラーメン
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これも後に重大なことに・・・(笑)

注文していたものが届き、一通り写真にも収め食べ進んでいると

おやじさんが大量のご飯を取り出し

皿を3皿並べ炒め始めた・・・

店内には私たちしかいない

誰かチャーハン注文したっけ?

出前?

まさか

いや違うよな?

違うよね?

うそ!

ドン!と

カウンターにチャーハンの乗った器が・・・(笑)

まさかまさかのサービスで

チャーハン3皿追加!!(走召木亥火暴)
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masaさんタンメンに変更

私もメン2玉のジャンボラーメン

追いこんでた二人にさらなる追い込みが・・・

残しちゃまずいから

良く噛んでたのを噛まない作戦に変更せざるを得ない!(笑)

この頃にやっとマル子さんが麺に到達!
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まさに発掘した瞬間!!(笑)

でもこのチャーハンまじ美味いっす!!

お腹が苦しいのに、後ちょっと、後ちょっと、と手が出ちゃう。

手が出ちゃうついでに他のチームの援軍にも回って何とか完食!

マル子さんにもモリさんと宮崎くんが援軍に回り無事に完食。

ガイドとしての教訓:次回からは軽めのオーダーにして不測の事態に備える!!(笑)

いつもなら少しの休憩でゆっくり走り始めるのだが

今回はちょっと無理

ペダルをこぐと腹が苦しくてガニ股になっちゃう(笑)

近くの公園で大休止
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しばらく使い物になりません・・・(笑)

ゆっくり休んだ後はその公園で

スタンディングスティル、階段登り、段差越え、定常円旋回など

腹ごなししてから残りのトレイルに。

そして〆には冷たい井戸水で顔を洗って本日の全行程終了!
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photo by モリ
参加の皆さんお疲れさまでした!!







posted by Joe at 12:08| Comment(13) | TrackBack(0) | MTB | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今回つくづく感じました。
基本動作の大切さを...
身体が覚えているだろうと思っていたけど実際には、笑っちゃいましたw
お陰でトレイルを満喫できました。

また宜しくお願いします!
Posted by モリ at 2010年08月16日 14:24
有難う御座いました。
楽しく、為にもなる一日でした。

それにしても最後の井戸水は、
先日の ヤビアンよりも美味かったのは、
何故でしょう?(笑)
Posted by BABU at 2010年08月16日 15:21
昨日は有難うございました。
基本の大切さを実感した1日で、とても楽しかったです。

教えて頂いたインストラクター検定にとても興味があるので、
昨日の事を思い出しつつ練習していきたいと思います。

また是非、宜しくお願いします。
Posted by マル子 at 2010年08月16日 15:37
最初の講習を参加者の頭から忘れさすほどのオヤジのサービス!

びっくらでしたね。
なぜ、ジャンボラーメン!
なぜ、タンメン(笑)

毎度毎度ありがとうございます!
Posted by masa at 2010年08月16日 21:07
灼熱のアスファルト、そんな日に
山の中が過ごしやすくて新たな発見でした。

そんなのをぶっちぎるようなあの昼食。
すっかりやられました(≧▽≦

仕込んだ?
Posted by masa at 2010年08月16日 21:20
昨日は有難うございました。

基本練習の後にトレイルで実践。
まさにスクール&ライド。
非常に勉強になりました。

サンマーメンの実物はやはり凄かった(笑)

また宜しくお願いします。
Posted by とめ at 2010年08月16日 22:01
あの“あふれるどんぶり”を写真で見るだけで、笑いがこみあげてきます!

チャーハン食べたいけど、チャーハン注文したら、サンマーメンがもれなくついてくるぅ??
Posted by 2ne at 2010年08月17日 15:45
・モリさん

しばらく走らないと感覚忘れちゃいますよね・・・
また一緒に練習しましょう。
Posted by Joe at 2010年08月18日 15:39
・BABUさん

井戸水が美味かったのは、
きっとサンマーメンで喉が渇いたからです!(笑)
また行きましょう!
Posted by Joe at 2010年08月18日 15:42
・マル子さん

練習するにつれ、
どんどん上手になってきましたね!
また一緒に練習しましょう。
お腹空かせてきてね!!(笑)
Posted by Joe at 2010年08月18日 15:44
・masaさん

別に仕込んだわけではないのだけれど・・・
あの歓待ぶり!(笑)
次回から私、少なめの注文にします。
Posted by Joe at 2010年08月18日 15:46
・とめさん

吸収が早いのでどんどん上達しましたね!
またサンマーメン行きましょう!!
ちょっと違うか!?(笑)
Posted by Joe at 2010年08月18日 15:48
・2neちゃん

注文した人も思わず笑っちゃいますよね!
箸を入れるとこぼれるのに笑って、
もやしが減らないのに笑って、
やっと麺が出てきて笑って、
そのころには麺が伸び始め、
かさが増えて全然減って無い!!って笑って!
これだけ笑えるラーメンていったい・・・(笑)
Posted by Joe at 2010年08月18日 15:53
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