2014年07月31日

夜ポタ47.8km


昨晩はBABUさんとともにMTBで江の島経由境川47.8km
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サイコンがライトの電波干渉の影響で時々0kmになっていたので

50kmは超えているはず!?

また次回検証しないと・・・



posted by Joe at 14:18| MTB | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月30日

富士山1周チャレンジ110km


日曜日はリンケージサイクリングのスタッフでした。

御殿場のスルガ銀行サイクルステーションを利用しての
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「富士山1周チャレンジ110km」
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参加21名、スタッフ6名でアテンドします。
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参加者を3班に分け、先頭は田代

2番目のグループは有名人のちゅなどん

3番目のグループは私とリンケージの看板娘の朋ちゃん

まっ、先頭から快速列車、普通列車、江ノ電

みたいなもんです!(笑)

私たち最後尾の江ノ電グループは

レンタルバイクを利用した初心者が3名含まれる6名

初心者3名は女性2名、男性2名の計4名のグループなのですが、

ロードバイクに乗ってる男性1名に誘われるまま

いきなり富士山1周・・・マジっすか

チャレンジです!

ポジション調整、ギアの使い方などレクチャーした後

全員でブリーフィングを行い
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準備体操をして出発です!

途中までは平たん路で快適に進みますが、

自衛隊の演習場を過ぎ、

富士サファリパーク方面の上り坂に差し掛かると

今までは曇り空だったのが、

晴れ間に変わり猛烈な暑さ

そして登り坂・・・

初心者の女子2名が遅れだし

前のグループから落ちてくる方・・・

最後尾の朋ちゃんとフォローしながら

各々のペースで上りが終わるのをじっと耐えて

前に進みます。

つらく苦しい登りも前に進み続ければいつかは終わるわけで

富士サファリパークを過ぎる頃には

下りも現れ登りで熱くなった体にご褒美。

白糸の滝の手前から本格的なのぼり

いつ終わるとも知れぬ登りに喘ぎながらも

時おり下りが現れ上りが終わりかと思うと

カーブの先でまた登りが見えると

あぁぁ・・・と声にならない落胆の声が漏れる参加者

でも絶対に回収車に乗らず完走したいと

頑張って前に進む。

上九一色村を過ぎる頃

長かった登りも終わりを迎え

気持ちのいい高原の下り坂

熱くなった体を冷やしてくれる。

その先に本来なら大休止する道の駅があるのですが

休んでいると定められた時間に間に合わない!

皆で協議の結果

走り続けることに!

河口湖までは下り基調

富士浅間神社を過ぎる頃からまただらだらと登りはじめ

忍野の辺りから地味に足に来る登りもだんだんきつく

ここで私がペースを緩めると完走が危うい

切れた人は後ろのスタッフと回収車に任せ

完走できる人を連れて引っ張る。

最後までくらいついてきたのは

何と初心者の女の子一人!!!

山中湖で小休止をした後

最後の難関籠坂峠2kmの登り

彼女のペースに合わせながら登り

何とか無事にピークに到達!!

後はもうゴールまで下りのみ。

後続に連絡を取ると5分ほど後ろを走ってる。

ピークで合流し全員でゴールを目指します。

下り坂も初心者に合わせるべくペースを作りながら。

そして最後の分岐を曲がり

御殿場駅を過ぎ

そしてタイムアウト寸前の7分前に

スルガ銀行サイクルステーシャンに滑り込んだ!

つらく苦しいけど終わってみれば楽しい富士山一周でした。

私についてきた初心者の女の子

なんとロードバイク買う決断を!!

次回はマイバイクでの参加をお待ちしています。

参加の皆様お疲れ様でした。

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走行108km


当日の模様はこちら→リンケージサイクリングFlickr



リンケージサイクリングがオープンして

初イベントに参加してくださった親子の参加者

久しぶりに会う中学生の息子さん

背が伸びててびっくり。

そして以前はレンタルバイクでの参加でしたが

今回はANCHORのマイバイクでの参加でした。
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お父さんが俺のより乗り心地よくてうらやましいと・・・(笑)

着々と広がるANCHORの輪!!!



ジェラートから富士山まで

リンケージサイクリングはみなさんをお待ちしています。
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今回ご協力いただいたスルガ銀行サイクルステーション

一般の方でも無料でお使いいただけるので

気軽にお問合せしてみてください。

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http://www.surugabank.co.jp/surugabank/kojin/tenpo/cyclestation.html






posted by Joe at 16:55| ロード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月26日

ジョブチューン


本日夜7時より6チャンネルTBSで放送される

「ジョブチューン」

色々な職業のぶっちゃけ話が聞けるという人気の番組です。

その番組に今晩自転車を代表してMTB山本幸平・BMX飯端美樹選手が登場!
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どうぞお見逃しなく!!





posted by Joe at 16:51| 選手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月22日

早瀬憲太郎・西加南子


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本日は早瀬憲太郎選手西加南子選手が身体のメンテナンスに来院。

早瀬選手は10月末に行われるデフツールド台湾の日本代表選手に内定、

西選手は日曜日に行われた石川ロードで優勝と活躍する2人です。

タイミングよく時間が重なり早瀬選手に西選手を紹介する事が出来ました。

頑張る2人に応援をぜひともよろしくお願いします。



posted by Joe at 23:33| 選手 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月21日

MTB全日本選手権

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MTB全日本選手権大会が終わりました。

アンカーは沢田時がU−23で優勝し2連覇達成!

エリートの斉藤亮が3位、平野セイヤが4位

そして6連覇中だった山本幸平が2位・・・

勝った人、負けた人、1発勝負の全日本

それぞれ想うことはあると思いますが、

この結果を胸にさらなる高みに向かう事を願います。


応援してくれたすべての方に感謝です。

どうもありがとうございました。

posted by Joe at 17:12| レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月19日

MTB全日本選手権大会


いよいよ明日に迫ったMTB全日本選手権大会

年に一度、日本一を決める大会で

選手の意気込みも一段と上がる大会です。

今年も昨年と同じく、

レース会場は伊豆修善寺サイクルスポーツセンター。

この大会で優勝するとチャンピオンジャージという

通常のチームジャージとは違う

白ベースの特別なジャージを着ることが許され

一目でJAPANチャンピオンという事がわかる

皆が憧れるジャージです。

現在6連覇中の山本幸平選手は日の丸を胸に

JAPANチャンピオンジャージで世界を転戦しています。

その山本選手は昨日北海道から羽田に着くと

その足で大船により身体のメンテナンスを行ってから

修善寺へと向かいました。
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その後私も修善寺へと向かいANCHORチームのメンバーを往診

久しぶりに斉藤亮・平野セイヤ・沢田時の3選手がそろいました。


本日も午後より修善寺へと向かいます。

大船を一歩出れば私もANCHORチームの一員として

沢田時のU−23クラス2連覇

そして山本幸平選手の7連覇を阻止し、

ANCHORチームのエースである斉藤亮を優勝させるべく

チーム一丸となって戦ってきます。


お時間ある方はぜひ修善寺までレースを見に来て、

頑張る選手への応援を是非ともよろしくお願いします。


posted by Joe at 10:30| レース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月17日

みなとみらい39.7km


ここの所少し気持ちと時間に余裕ができたのと、

天気が安定しているので仕事帰りに

ちょっとだけ遠回りして帰っています。

昨晩はみなとみらい経由で39.7km
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この時期は行きは追い風、帰りは向かい風

でも暑い日差しが無いので快適です。

なかなか乗れない状態が続いてたので、

自転車乗れると心と身体にも良い効果がさっそく。

さて今晩は夜の天気がちょっと気がかりです。








posted by Joe at 11:51| ロード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月16日

神奈川県道451号藤沢大和自転車道線


たいそうな名前ですが一般的には

「境川サイクリングロード」と呼ばれ

湘南方面ではなじみ深いサイクリングロードです。

起点は鵠沼海岸松浪交差点から引地川経由で

大和市鶴間の246号線に交差するまでの

総延長24.5km

ただ藤沢橋から大和市鶴間の246号までの18.5km区間が

走りやすく一般的なルートです。

日曜に走ったばかりですが、

昨晩の仕事帰りに回り道して境川サイクリングロードで

帰宅してみました。

大船から藤沢に向かい藤沢橋を過ぎ

サイクリングロードに入ると

始めは車も通れる一般道で街灯もありますが

自転車専用道に入ると街灯もなくなり

住宅街を抜けると右側には川、左側には田んぼ

もう辺りは真っ暗・・・(笑)

強力なライトが無いと太刀打ちできないんだけど

たまに無灯火の自転車が来たりするのでびっくり!

夜目が効くのかどうなんだか、

車の侵入除けの杭や、路面の荒れたところも多いのに

怖くないんだろうか?

こっちは無灯火の自転車くると怖い!!


私はハブダイナモのマニアなライトの匠光楽

明るく道を照らしてくれるので

快適にがらがらの自転車道を走れますが

その明るさゆえにライト目指して

大きな蛾が飛んでくるのが玉にきず!(笑)

後は遊水地の周りではユスリカが多く

パシパシ体にあたって口で呼吸しようものなら

口の中にも容赦なく入り込むので、

鼻で呼吸するも何匹か吸い込みかけた・・・(笑)

それでも昼間とは大違いで

数人の自転車乗りとランナーとすれ違うのみで

虫を除けば至極快適に走れます。

大和市に入ったところで日向山に抜け

瀬谷柏尾道路経由で35kmの帰り道。
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日中は暑くても夜は涼しく走りやすくていいですね。


さて今日はどのルートで帰るとしますか。





posted by Joe at 16:42| ロード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月14日

ポタサイクリング湘南50km


昨日は久しぶりにリンケージサイクリング

スタッフーしてきました。


台風8号が過ぎ去ってからドカンと急に夏がやってきて

一昨日の土曜は殺人的な暑さでしたが、

日曜は朝から曇りで、

この時期には最高の自転車日和。


リンケージサイクリングのクラブハウスには

本日の参加者5名が集合。

スポーツバイクが初めての方が2名、

スポーツバイク2回目の方が2名

初級から中級にステップアップ中の方が1名

そこにスタッフ3名がサポートします。


ブリーフィングの後
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全員で準備体操を行い
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準備を整え出発!

自転車に慣れてもらうべくゆっくりと進みます。

要所要所でブレーキングの練習をしたり
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スラロームを練習したり
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スポーツバイクが初めての参加者にも

わかりやすく説明して実践していただきます。

ギアの操作も頭で考えると???になってしまうのですが、

後ろについてギアをかえるタイミングを教えたり

目的地に着く前には普通に前後のギアを操作できるように。


折り返しの町田のアウトレットで食事休憩を終え

帰り道では全員が最適な車間距離を保って

隊列を整えて走れるまでになった姿を

最後尾で見ると皆さんの成長に自然と笑みが・・・
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最前列の田代はこの光景が見れないんだよなぁ・・・
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でも参加者はこの後姿を目標に走る事が出来る。

オリンピックも走った偉大な選手の後姿を目標に。



途中ジェラートを食べ

歴史的な資料館に立ち寄り
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私は自転車番してたので中がどんなかは?(笑)


見学後はゴールの江の島までひた走る。

途中雨がポツポツと降り出し。。。

そしてついに感動のゴールは

BBQの煙に包まれて江の島に到着!(笑)
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スポーツバイク初めての方には

50kmものライドは想像もつかなく

とてつもないチャレンジだったと思いますが、

楽しみながら無事に完走!

雨がポツポツ降る中集合写真を撮るころには

思い出は〜いつの日も雨〜♪

頭の中でリフレイン・・・(笑)


初心者の方でも臆することなく参加できるプログラムもありますので

まずはリンケージサイクリングのHPのぞいてみてください。

そして今度は一緒に走りましょう。

スタッフ一同お待ちしています。

リンケージサイクリング : http://linkagecycling.com/


posted by Joe at 23:33| ロード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月12日

診療時間変更のお知らせ


20日(日)に伊豆修善寺で行われるMTB全日本選手権に

選手サポートに行く都合で診療時間の変更があります。

18日(金) 午前診療

19日(土) 午前診療

2日間とも午後は休診いたしますのでご注意ください。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。


posted by Joe at 17:18| 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月11日

台風8号


各地で甚大な被害をもたらせた台風8号

こっちに進路が向くなよという思いも叶わず

勢力を多少弱めながらも関東直撃コース。

台風に備えて仕事場で泊まり込みました。

土嚢を準備し台風情報を気にします。

大船では大雨洪水警報の発令と共に

早々に防災放送で小学校に避難所を開設したとアナウンス。

テレビで台風情報を確認しながら、

外を気にするも多少風がある程度で

気持ち悪いくらい穏やかな時間が流れてるのに、

嵐の前の静けさかと戦々恐々としていました。

雨が降り出すもすぐ上がり、

台風本体はいつ来るのか、

まだかまだかと・・・

結局大船は穏やかなまま何事もなく

過ぎ去っていき、

ほっと一安心。

肩透かしを食らった気分ですが、

何事もないのが一番!



何やらすぐまた台風が発生しそうなことを

予報で言っていました。

そして関東に来るコースの台風も多いらしい・・・

今年はどうやら泊まり込みが増えるのが確実みたいです。












posted by Joe at 23:33| 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月09日

梅雨


ここのところ天気が不安定な日が多いですよね。

とくに週末に限って不安定な日が多い。

今日も台風が来てる影響で日中は日がさすかもという予報ながら

朝の通勤時間帯は雨。。。

ただそんなにひどい降りでもないので、

自転車でGO!
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ザックにレインカバーをかけ、

カッパは暑いから普段の通勤着のまま

雨の中を漕ぎ出す。


気温が高いこの時期の雨は

風邪をひく心配もないし

濡れるのが意外と気持ち良かったりして・・・(笑)


ただ車から見えずらくなるので、

ライトは点灯。

右左折は自転車の存在をアピールするべく

オーバーアクションで走ります。

そしてどこに危険が潜んでいるかわからないので

いつもよりスピードを落として安全運転。

ちょっと雨にぬれる時間が長くなりますが・・・(笑)


そして重要なのがサングラス

撥水力の低いレンズだと水滴がついて

視界が悪くなり危険です。

私の使うSWANSの双はクラリテックスという撥水加工が

気持ちいいくらい水滴を落としてくれるので

非常に前が見やすい。
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仕事場についてすぐ撮ったのですが、

レンズには水滴がほとんど残ってない。
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もう一年くらい使っているのに

使い始めたころから撥水力が落ちないのにも驚きです。

快適な雨の日ライドにはサングラスも重要ですよ!


posted by Joe at 11:32| ロード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月08日

台風8号


大型で非常に強い台風8号

現在沖縄地方が暴風域に入っていますが、

今後の進路がだんだんこっちに向いてきているような・・・

こんなに早く職場に泊まる季節が到来なのかと思うと

先が思いやられます。

今年は台風の当たり年なんですかね?


地域によっては最大級の特別警報が出ています。

今、群馬県に竜巻警報が出ました。

年々気象がおかしくなってきてますね。

くれぐれもお気を付けください。





posted by Joe at 19:15| 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月05日

バイクフィッティング


本日は仕事終わりにロードバイクのフィッティング
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膝痛で来院された女性の患者さんなのですが、

話を聞くうちに、膝痛を再発させないためにフィッティングの

必要性を感じ、膝が治ったところで総仕上げです。

このバイクに変えた時にフィッティングを受けたとの事ですが、

クリートの位置からハンドルやブラケットの角度、

サドルの高さに前後位置などすべて変更が必要な状態でした。

どおりで膝に無理がかかるわけです。

なんとサドルが2.5cmも上がって2cm後退

その結果VENGEがロードバイクらしいたたずまいに変身!
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かっこよくなった姿に患者さんも「これが私のバイク?」と

驚いておりました。

ロングライドをバリバリこなす患者さんの

今後は良き相棒になってくれる事と思います。


posted by Joe at 20:08| からだ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月02日

半夏生


夏至から数えて11日目の今日を半夏生というそうです。

初めて聞きました・・・

うどん県の香川ではこの半夏生の日に

おうどんを食べる習慣があるそうです。

田植えも終わるこの時期にうどんを食べて労をねぎらったとか。

その風習が根付き、

7月2日はうどんの日になったそうです。


他にも地方によってタコやサバ、お餅などを食べる風習があるそうです。

さてそんな半夏生

我が家では何を食べましょうかね?


posted by Joe at 16:20| 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月01日

後半戦スタート


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いよいよ今年も半分が過ぎ、

ついに折り返しになりましたね。

梅雨半ばですが晴れると日差しも熱く、

思いっきり夏の様相を呈しています。

こまめな水分補給を心がけ

くれぐれも熱中症にはお気を付けください。




posted by Joe at 16:02| 雑記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする