夕涼み

昨晩の仕事終わり

帰り支度を終えて外に出てみると、

きれいな月が光り輝いているのが見て取れる。

疲れ目で最初は二重に見えていた月も（笑）

眼をぱちぱちさせたり、

目の周りをマッサージすると

だんだんはっきり・・・（笑）

昼間の暑さが嘘のように風も涼しいので、

月がきれいに見える高台まで足を延ばしてみた。




遠くに見える月もカメラを通して寄っていくと




だんだんと




違った表情に。



隕石のぶつかった後が凸凹と・・・


ウサギは何処？（笑）


月のきれいな涼しい夜はカメラ片手に回り道も楽しいですね。

ＭＴＢスクール

前回思わぬ雨のため中止となったスクールの続きを

土曜日の夕方にやってまいりました。

このスクールはヒルクライムを真剣に取り組むｓｕｄｏｂａｎさんが

最近停滞気味のヒルクライムのタイムをさらに伸ばしてもらうために始めた

ロードバイクに効くＭＴＢスクールです。

陽の伸びた今は仕事を終えた時間とは言え、

真昼並みとはいきませんがまだまだ力を持っていて暑い。

でも高台のいつもの公園に着くと、

涼しい風が僕らを包んでくれる。

参加するのはｓｕｄｏｂａｎさん、ｓｅｉｙａさん、遅れて参加のＢＡＢＵさん

本日のメニューは前回の復習を含め、

定常円旋回・スタンディングスティル・舗装路登り＆下り・不整地登り＆下り

定常円旋回はボディーバランスと目線の重要性を感じ取っていただくために

出来る限り速度を遅く、どこまで円を小さく出来るか頑張ってもらいました。

速度を落とせば落とすほどハンドルを切って曲がらなくてはならず、

ペダルからの入力での姿勢変化、ブレーキをかけての姿勢のコントロール、

行きたい方向を目で追うなど、多くの事を一度にやらないといけません。

それが出来るようになると、

後輪がコーンを中心に直径１ｍ位のきれいな円を描けるようになります。

速度を落としてまがるのに苦労しながらも

少しずつ上達して行くｓｕｄｏｂａｎさん。

そして前回ｓｕｄｏｂａｎさんが苦労していた上り下り

今回は良い見本と悪い見本を見せ、

何が良くて何がどう悪いのか徹底的に理解してもらいます。


実際これ位の斜面では大げさな体重移動をしなくても登れてしまいますが、

これ以上急な斜面には適応できません。

よって登りに置ける最大限の登りポジションをグリップのいい中斜面で練習して、

急斜面に移行します。

そうすると前回は怖くて行けなかった斜面が今回はスルスルと・・・

何かをつかんだようです！

これも前回怖くてできなかった斜面を登れさえすれば、難なく降りてきます。

これまた何かをつかんだようです！

あまりの上達ぶりにカメラマンがかぶりつき！（笑）


これだけの不整地の登りをスリップさせずに登るのには

両足の微妙なトラクションコントロールが求められます。

不整地で練習を積めば、オンロードの峠の登りを登る際にも無駄な力を使わずに、

前に進む力に変えるのに役立ちます。

ロードバイクにはＭＴＢは関係ないと思いがちですが、

ＭＴＢで最大限の身体の使い方をマスターしてもらうと、

身体が勝手にどんな斜面にも適応してくれるようになります。

それが例えロードバイクに乗った時にでもです。

それはきっと来年ｓｕｄｏｂａｎさんが大会で証明してくれることと思います！（笑）


あっそうそう、ＭＴＢに乗ると下りも速くなりますよ！

下りで速いのに定評のあるLevi Leipheimer

ＭＴＢでもめっちゃ速っ！です。

遠くアメリカから

昨晩のオリンピック男子サッカー凄かったですね。

帰宅した時にちょうど後半戦をやっていたのですが、

女子に引き続き大活躍。

手に汗握り、思わず声が漏れ、

必死に応援した人がほとんどだったと思います。

その願いかなってスペインへの初勝利

歴史的な大金星を挙げたそんな日

さかのぼること数時間。

いつも私のつたないブログにコメントをくれるりょうさん

アメリカ・ミシガン在住で

キャノンデールの２９ｅｒを駆るりょうさんなのですが、

なんと一時帰国の際に大船まで遊びに来てくれました。

お土産にアメリカ！なサイクルジャージ

宿泊の手配までしてわざわざお越しいただいたので、

大船の街を堪能して頂くべく、

いつも大船ナイツをやる店にご案内。

お店で飲んでいると偶然にも患者さんや知り合いの方や、

なんとマナブくんまでが偶然にも登場！

別に仕込んだわけではないんだけど・・・（笑）

あーでもないこーでもないとたわいもない話で盛り上がり、

〆にはもちろん壱六家！（笑）

りょうさんとマナブくんと私の３人で

ラーメン・海苔増し・小ライス

正しい？大船の楽しみ方を味わっていただきました！（笑）


りょうさんとは初めてお会いしたのですが、

なんか以前からの知り合いのようで・・・（笑）

とても楽しい時間を過ごさせていただきました。

また一時帰国の際には遠慮なく遊びに来てくださいね！

ロンドンオリンピック

開会式はまだですが、

昨晩の女子サッカーのなでしこ白星発進から

いよいよオリンピックが始まりましたね。

本日寝不足の方も多いのでは？

日本選手団の初陣とあって相当なプレッシャーもあったと思います。

世界チャンピオンのなでしこ

金メダル目指して頑張ってください。


この暑さの中、大船仲通り商店街も頑張っております！

１箱２２個入り６８０円

買って帰った桃は冷やしてから食べようとと思っていたのですが、

あまりにもいい香りなので、

我慢できずに洗って丸かじり・・・

みずみずしく甘い香りと味で、

続けて３個ほど・・・（笑）

明日は冷やして食べようっと！

休日出勤

昨日の日曜日はＭＴＢスクールが入っていたのですが、

朝方雨が残っていたので中止に。

久しぶりに電車に乗って仕事場で臨床レポートの作成したり、

事務仕事をしたり・・・

昼寝したり・・・（笑）

久しぶりにのんびりとした日曜日を過ごしました。

お昼は食べなかったので、

夕方に大船の一押しの名店「壱六家　２号店」に行きました。（笑）


ラーメン・ライス・海苔・海苔・味玉


海苔は別添えで！

この海苔をスープに浸し、ご飯を包んで食べる海苔巻ライスがもう絶品！

もー最高のぜいたくです！（笑）

ひきこもりの一日の〆に幸せな時間を満喫。

あっ、壱六家は近くに１号店があるのですが、

何故か２号店の方が私には美味しく感じます。

過去に何度か１号店にも行って試してみたのですが、

やはり２号店の勝ち！

同じ材料でも作る人できっと味が変わるんでしょうね。

ショートケーキの日

毎月２２日はショートケーキの日。

なぜショートケーキの日かというと、

カレンダーに注目！

２２の上は？

わかりました？（笑）

私はあんまりイチゴが得意ではないので

好んでショートケーキ食べません。

だって甘いクリームに酸っぱいイチゴ・・・

合わないです！

もし食べる時にはイチゴだけ人にあげちゃいます！

よって、いちご大福も私は苦手・・・（笑）

花火シーズン開幕

八景島シーパラダイスまで花火を見に行ってきました。

先週も花火だったのですが、長野にいたので見れず。

仕事を終えてから八景島に向かいます。

風向きを見計らい良さげな場所確保したら

後は始まりを待つだけ！





　






１５分間の花火ですが、周りに人もいなく、花火を独占。

とっても贅沢な時間でした。

毎週土曜は八景島シーパラダイス

２５日（水）には鎌倉

１日（水）にはみなとみらいで花火大会と目白押しです。

シーパラ以外は大体１９時開始なので平日だと行けそうもありませんが。

鎌倉の花火は毎年音だけ大船で聞いてるんだよなぁ・・・（笑）

片山梨絵

現在野辺山のシーナックキャビンにて合宿中の片山梨絵選手が

身体のメンテナンスに来院。


明日代々木で行われるロンドンオリンピック日本選手団結団式に参加して

日曜日には白馬で行われるSPECIALIZED　Dayに参加し、

出発ぎりぎりまで野辺山にて合宿予定です。

オリンピック開幕まで残り１週間

片山の出場するＭＴＢ　ＸＣ女子は

８月１１日　日本時間２０時３０分スタートです！！

全日本ＭＴＢ選手権

ＢＳ-ＴＢＳで毎週夜１１時３０分から放送されている「銀輪の風」

本日の放送は全日本ＭＴＢ選手権の模様が放送されるそうです。

お時間ある方はぜひご覧になってください。

http://www.ginrin.tv/archive/2012/07/2012mtb.html


シクロチャンネルにも全日本の模様がアップされています。

https://www.cycloch.net/main.html#/movie/view/5734

https://www.cycloch.net/main.html#/movie/view/5736

Ｊシリーズ富士見パノラマ大会

昨日行われた行われたＪシリーズ富士見パノラマ大会

土曜日までは雨模様でしたが日曜日は雨も上がり、

晴れ男伝説健在ぶりをアピールしつつ（笑）

ＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤのマッサーとしてレースサポートをしてまいりました。

会場はきれいなガクアジサイが満開


ここは標高が高いので季節は１か月から半月遅れ位の感じです。

今回も写真が少ないのですが、

まずは女子エリート

オリンピック前の最後の調整レースとしてのぞむ片山梨絵




男子エリート　小野寺健




レース内容は選手のレースレポートを参照してもらって（笑）

で、いきなりレース結果です。

片山は気持ち良く走れて優勝

優勝したタイムはもう数秒で男子エキスパートクラスの表彰台に届こうかというタイムです。

小野寺健は体調不良を抱えながらも３位表彰台


この後すぐに野辺山にて合宿に入る片山梨絵

オリンピックまでもうすぐです！



片山梨絵　http://rie-katayama.aspota.jp/

小野寺健　http://www.onodera-ken.com/blog.html

今日は何の日？

本日は１３日の金曜日そして仏滅・・・

私は別に信心深くもないので気にしませんが・・・。


それより本日７月１３日はモツ焼きの日だそうです。（笑）

７月１３日をないぞうと語呂合わせ。

店内に煙モクモク漂うモツ焼き屋さん、

この時期ビール片手にモツ焼きなんて、

くぅ～絶品ですよね！（笑）

想像しただけで唾が。。。


おっと、まだまだ仕事中！（笑）

選手、そしてかまど。

バタバタと慌ただしく毎日が過ぎていく。

気が付いたら久しくブログも更新していない。

書きたい事がたくさんあるのだけど、

まとまった時間が取れずに後回し・・・

自転車も乗りたいけれど時間が・・・

おっと、いけないいけない！

出来ない理由を探すのではなく、

どうやったら出来るかを考えねば！


本日、西加南子選手と小橋勇利選手が身体のメンテナンスに来院。

西選手は週末に福島でレース

小橋選手は青森で世界選手権の選抜を兼ねたナショナルチーム合宿

二人とも頑張れ～！


先日、患者さんからかまどをいただきました。


かまどの形をしたお菓子。

火は起こせませんがやる気を起こしてくれました！（笑）

毎日のコーヒータイムに一つ添えて。

幸せな時間を過ごさせていただいております。

平成２４年度日本オリンピック委員会強化スタッフ

昨年度に引き続き、日本オリンピック委員会より

平成２４年度日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学スタッフ）として

委嘱を受けた事をご報告いたします。


私は諸所の理由により残念ながらロンドンには行きませんが、

片山梨絵がＢＥＳＴの状態でオリンピックを迎えられるように

残された時間を精一杯頑張ろうと思います。

皆さまも応援よろしくお願いします。

片山 梨絵

昨日アメリカから帰国した片山梨絵選手が

身体のメンテナンスに来院。


本日ＪＩＳＳにて健康診断やドーピング検査を受け

問題なければ近日中に日本代表として正式な発表が行われます。

いよいよ内定を受けロンドンへの道がはっきり見えてくると

背筋がぞくぞくしてきます。

残り１か月

万全の態勢で片山を送り出せるように頑張らねば！

片山梨絵日本代表内定！

土曜日にサンディエゴからかかってきた国際電話

片山梨絵からロンドンオリンピックの枠が回ってきた報告を受けた。

ただその時点ではまだ正式に日本代表としては発表されていないので、

周知の事実でも公表は出来なかったが、

正式に片山梨絵選手がロンドンオリンピック日本代表派遣が内定したようです。

どうしても行かせてあげたかったロンドンオリンピック

彼女の夢が叶いました。

こうなったら思う存分暴れてきてもらいましょう！

片山梨絵選手は明日帰国です。

ＭＴＢスクール２連発

茅ヶ崎でメガネ店をやられているａｋｉｒａさんが

ついにＭＴＢ菌に感染してＭＴＢを購入！（笑）

平日のお昼にスクールをやってきました。




スクールの感想はこちら

サンキスト号と公園デビュー！


そして日曜日にはヒルクライマーを目指すｓｕｄｏｂａｎさん

あざみラインでの不本意なレース結果を相談され、

どうしたらいいかと・・・

乗車している写真を見せていただき、話を聞くと気になる点がいくつか。

それを解消する為にはまず、自転車の基本をＭＴＢで勉強しましょう。

ということでＭＴＢスクールです。

本日の生徒さんはｓｕｄｏｂａｎさん、ｓｅｉｙａさん、ｙｕｋｉさん、ＢＡＢＵさん、

アンカーＭさん、患者さんのＡさんの６名





スクールの感想はこちらでど～ぞ！

目指せ頂きを！



ところで今回のスクールよりニューバイク投入！

SPECIALIZED STUMP JUMPER COMP CARBON 29

今年のスクールはこれで行きま～す。

ちなみにヘルメットとサングラスもおにゅーです。


ヘルメット　ＰＲＯＰＥＲＯⅡ

サングラス　ＳＷＡＮＳ　ＬＩＯＮ-Ｍ